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经常熬夜,长痘痘该怎么办?

weistming 2020-05-29 19 0

对于上班一族的我们来说,熬夜似乎是家常便饭一样的。熬夜不熬夜并没有自主权。尽管熬夜会影响人的内分泌功能,进而长痘痘。

所以,有时候我们也只能做一下弥补,来尽量减少熬夜对肌肤造成的影响。

那么该怎么做呢?

首先是补水要充足

熬夜时肌肤容易出油,其实是因为肌肤缺水,如果处理不及时,油脂堆积在脸上堵塞毛孔,会滋生痘痘、粉刺,除了可以敷面膜快速为肌肤补充水分,使用有控油功能的护肤品,对皮肤适当清洁、做好补水保湿的工作。都能减少长痘的发生,因为皮肤都有自我修复的功能,但干燥缺水会严重影响皮肤的屏障功能,限制其修复能力。

再一个多补水维生素C

多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽,如猪蹄、猪皮和水果,也可以口服维生素C,如果营养摄入不足,内分泌也会导致异常,这些都会出现长痘的情况,所以需要注意和重视。

还有就是虽然睡的晚, 但清洁工作要趁早。

有些是因为工作或其它原因不得不晚睡,那要做到熬夜又不长痘,就不要等到睡觉前才去做清洁皮肤的工作了,应该及早的做好清洁,因为油性肌肤白天一天脸上就已经堆满了油脂,在不把把洁面时间提前以减少肌肤负担,就更没办法预防粉刺和痘痘的发生了。

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